Uw spieren kunnen afgemat en stroef aanvoelen na het sporten, een infraroodcabine maakt uw spieren weer gezonder, wat blijkt uit onderzoek. Zweetklieren gaan handelen door de warmte die een infraroodcabine geeft. Melkzuren worden vernield bij het transpireren, om daarna door de nieren te worden uitgeworpen. Dat maakt de zuurstof voorziening naar de spieren open.
Alvorens u in de infraroodsauna gaat kunt u het beste allereerst gaan trainen. Regelmatig krijgen mensen geringer zin om te trainen door de warmte van een goedkope infraroodsauna. Na het trainen kunt u niet onmiddellijk in de goedkope infraroodsauna, het is immers belangrijk om in het begin behoorlijk af te koelen. Laat uw ademhalingsfrequentie, pols en bloedsomloop in het begint voldoende afnemen tot een gebruikelijk niveau. U verliest veel vocht gedurende het trainen en het gebruik maken van van een i.r. sauna, neem daarom voldoende mineraalwater.
Onderzoekers zeggen dat uw fysieke prestatie gerepareerd word door een infraroodsauna. Bij 10 minuten in een infraroodcabine te hebben gezeten zal u het gevolg al signaleren. Veelvuldig kost het daarom weinig tijd. Het hernieuwd onder andere uw ademhalingscapaciteit en uithoudingsvermogen. Daarnaast verminderd het spierpijn en scheurtjes die zijn begonnen door het trainen worden bijgewerkt. U zal zien dat u vrolijker word van een infrarood sauna, het zorgt bovendien voor een geweldige afleiding!